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不敢进行心理咨询的六个原因介绍

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不敢进行心理咨询的六个原因介绍

发布日期:2020-01-13 作者: 点击:

  心理学家总是如此理解。在他们面前,我们就像需要安慰的孩子,因为他们被冤枉了。我们可以随心所欲地发泄我们的怨恨,而不用在意。它们似乎是我们平息焦虑的希望。然而,进入诊室并不容易。当我们需要面对面见顾问时,我们经常会犹豫不决。我们在担心什么?


  1.只有当疼痛无法忍受时,我才会寻求顾问的帮助。


  出现在咨询室,赵梅的脸是灰色的,眼睛是黑色的。“我已经失眠两个多月了。即使我睡着了,我也经常做噩梦。一切都是关于他和那个女人。”三个月前,赵梅发现她的丈夫有外遇。事后,她的丈夫承认了她的错误,但她仍然深受伤害。内向的赵梅从未和丈夫吵架,但瘦了11公斤。“不仅如此,我在工作中经常犯错误。我从一开始就想做心理咨询,但我还是没有勇气。我真的很难说出这样的话.我再也拿不动它了。我感觉像一条被冲到岸上的鱼,拼命挣扎,窒息而死。”


  人的身心具有自我调节和修复的功能,但效果因人而异。当精神损伤发生时,包括身体反应在内的各种信号会提醒你注意。在心理咨询的帮助下,自我恢复会更有效,就像突然扭伤脚走路一样。停下来及时处理比继续上路要便宜得多。在指数突发事件中,自我修复的挑战会随着压力的增加而增加,如亲人死亡、婚姻等。如果强烈的负面情绪持续一周以上并影响正常生活,你应该考虑向顾问寻求帮助。


  2.我认为费用越权威,专家的水平就越高


  “这里谁是好的专家?”陈伟义开始问这样的问题。他是一家信息公司的副总裁,赚了很多钱。“我妈妈心情不好。我父亲两年前去世了。我和我的爱人一直希望她能来和我们一起生活。她不想。但我发现她的性格变得越来越孤僻和焦虑,这让我非常担心。”陈伟想动员他的母亲去请教,但他害怕一般水平的专家。“我知道一些国内专家已经收取了每小时1200元的费用,这肯定是有原因的。我不怕花钱,所以我会问你们中心好的专家。”


  如果一个专家似乎无所不能,能够治愈各种疾病,那只能说明他是一个“圣人”而不是专家,否则他会受名利驱使四处出击。因此,在咨询之前,请业内人士帮助判断和推荐某个领域有经验和受过良好教育的顾问。

不敢进行心理咨询的六个原因介绍

  3.我对第一次咨询不满意,不再信任心理咨询


  在过去的一年里,黄小燕觉得他5岁的儿子越来越淘气了。他的家庭乱七八糟。幼儿园老师经常抱怨。下定决心后,她来到了一家儿童医院的心理咨询室。辅导员都30多岁了,既不冷也不热,因为他们对中午还有点不耐烦,这让希望得到更多安慰的黄小燕不满意。然而,她还是听从了顾问的建议,给孩子做了注意力缺陷多动症测试。咨询费将近300元,但她觉得没有效果。黄小燕很失望:“我也需要顾问的帮助,但是我不能再信任他们了。”


  不满经常发生在我们的生活中:医生的处方失败,机场服务员的态度不好.但是我们不会因为窒息而停止进食,不会去看医生,也不会飞。为什么我们对顾问更严格?除了真正的咨询效果,游客的强烈需求也有很大影响。对于那些只在很长时间后才和顾问坐在一起的游客来说,强烈的期望会让他们变得极其敏感。然而,即使是一个高质量的顾问也不能总是保持好的工作条件。建立信任不是让咨询效果下降,而是帮助自己更好。如果你对顾问不满意,并且问题没有得到解决,改变个人咨询没有错。


  4.我找不到朋友的顾问,这会泄露我的隐私。


  “我父亲今年64岁。自从母亲早逝,我从小就深深地依恋着父亲。在我看来,他既是慈爱的父亲,也是慈爱的母亲。M


  然而,无意中泄露对方的信息并非不可能。因此,这要求集团顾问有更高的标准。有时,顾问会考虑避免信任问题,同时拒绝咨询太熟悉的人。应当相信,受过严格培训的顾问将遵守专业保密原则。如果你朋友推荐的顾问确实是处理像你这样的问题的有经验的人,你不用太担心。当然,如果你更加注意信息的隐藏,为了避免浪费不必要的精力来消除顾虑,你也可以找到另一个。


  5.我需要一个同性恋顾问。他/她会更了解我。


  一般来说,女性在处理生殖和性心理问题时更愿意与女性顾问讨论,以避免尴尬。作为消费者,选择哪种顾问完全取决于你。如果性咨询师真的能帮你缓解紧张,那就倾听你的感受。需要提醒的是,一名合格的顾问,无论男女,都有能力从来访者的角度(包括性别)理解对方。


  6、咨询师有义务给我提供有效方法


  一个人认知或行为的改变,咨询师确实能起到引导作用。但更重要的是,来访者要与咨询师产生互动,以此发掘调动自我能量。如果能在与咨询师的讨论中,积极思考,发现问题,寻找方法,调整心理机制和行为模式,这才算达到了心理咨询的核心目标——助人自主。如果简单地把心理咨询等同于治疗躯体疾病“看医生——诊断——处方——治疗——病愈”,可能会加剧对咨询师的依赖。缺少了“自助”的成分,心理咨询必定难以奏效。


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关键词:重庆心理咨询,心理咨询

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