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进行心理咨询哪些可以做?那些不可以做?

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进行心理咨询哪些可以做?那些不可以做?

发布日期:2020-01-03 作者: 点击:

  生活不能由快乐和痛苦组成,心理咨询当然不是速效止痛药。事实上,心理咨询与人们的实际困难无关。如果你向顾问抱怨,“他为什么抛弃我?”“老板为什么解雇我?”“为什么挣钱这么难?”那么他能做的就是鼓励你接受。


  如果一个人失恋并且痛苦,咨询师必须承认:“失恋肯定会痛苦,这是正常的和自然的。”然而,如果疼痛太深太长,顾问会和你一起分析:“为什么疼痛会被放大?这对你有什么更深的心理意义?你为什么需要坚持很长时间?”


  顾问正在听你的故事,但他用眼睛在听。他观察了你的表情、情绪和无意识行为,并分析了你是如何讲述故事的,你在故事中解释了什么,以及你的意思是什么。一个好的顾问总是激励你反思自己,这样你就能从自己的问题中看到自己。


  有时候,你会被启发将自己的观点从“我是被动的受害者”转变为“我是问题的创造者”,许多事情会变得不同。


  如果一个女人从小就深深地依恋着她的父亲,她会向他寻求一切建议。当她长大结婚后,“支柱”将由丈夫承担。每当有问题时,她都会得到丈夫的安慰、支持和指导。后来,她的丈夫离开了她,痛苦中她找到了心理咨询师。自然,她希望辅导员总是告诉她,“你最好做什么?”

进行心理咨询哪些可以做?那些不可以做?

  如果顾问满足了她——的要求,你需要一个父亲,那么,我会为你扮演一个父亲。她将立即得到极大的安慰,并将非常感谢顾问。


  然而,成熟的顾问不会这么做。当她说“我有问题,需要顾问的建议”或“我有问题,我希望顾问帮我解决”,他可能看起来不称职甚至可恶,不会做你想或问的,或反复问你,或照顾它,或他不会说一二三来。因为如果他扮演这个角色,顾问将继续依赖这种关系,失去独立和成长的机会。


  大多数时候,我们就像蛋壳里的鸡,被某种行为禁锢。心理咨询应该做的是帮助鸡打破蛋壳,让它进入更广阔的世界。


  当我们心情不好的时候,我们也会和亲密的朋友进行一次真诚的交谈,通常会有好的结果。心理咨询中亲密和信任的关系有时与朋友的感觉非常相似,但并不完全相同。


  顾问将完全接受和尊重您的所有感受和意见,您的隐私将保密。咨询结束后,双方关系立即中断,没有任何参与——,这将给会谈带来极大的安全和隐私。


  顾问的话通常与朋友的话大相径庭。如果有人告诉顾问,“我想自杀。”他不会说“永远不会”他可能会和你讨论:什么样的自杀方法更幸福?如果你自杀,会解决什么问题?你留下了什么问题?除了自杀还有别的解决办法吗?当然,需要和咨询师讨论自杀的人通常没有采取行动的真正决心。


  如果一个人告诉顾问:“我和一个妓女发生过性关系,我非常害怕感染艾滋病。”顾问不会简单地说,“去检查一下!如果是否定的,那就好了;如果是阳性的,就必须迅速治疗。”这位来访者被顾问推到了更大的危机中。辅导员应该提前考虑所有的可能性,帮助来访者做好相应的心理准备:感染有多危险?游客是否有足够的支持系统来度过危机,比如幸福的婚姻和可靠的朋友?他的财务状况如何?一旦阳性,你能负担医疗费用吗?如果是负面的,他是否有危险的生活方式,等等。


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关键词:重庆心理咨询,重庆心理咨询中心,重庆情感心理咨询

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