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婚姻恐惧症心理咨询带你了解其战胜恐惧的方法

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婚姻恐惧症心理咨询带你了解其战胜恐惧的方法

发布日期:2019-04-17 作者: 点击:

  有的求助者说很害怕成婚,还有的跟着婚期的临近,开始感到焦虑不安,会有一种莫名的恐惧,甚至产生惊惶万状的想法,那么这是怎么回事呢?这种症状,其实是一种婚姻恐惧症心理咨询,那么患有婚姻恐惧症心理咨询的人究竟在恐惧什么?又怎么去抵抗婚姻恐惧症心理咨询呢?


  婚姻恐惧症心理咨询的人究竟恐惧什么?


  一:忧虑婚后日子会影响工作


  很多男人都考究先立业后成家,因为他们害怕有了家庭的牵绊,难以在工作上大展身手。加班太晚,或许晚上应付,老婆的催促。喝酒了老婆会唠叨,一个问题接一个问题,有的男人就不愿意进入婚姻了。


  二:忧虑婚后失掉自由


  很多人有着独立的日子才能,很享受自己一人的日子,要么过的多姿多彩,要么就是在自己的一个人国际里自由自在。要是一会儿步入婚姻的话,很忧虑对方会约束自己,失掉自己的空间,加之婚后的日子小事,柴米油盐也会将所有的甜美浪漫都全部扼杀。要想战胜这个心思问题,首先给自己一个心思适应期,并在这个适应期内尽量承当自己的职责。


  三:以为自己还会遇到更好的伴侣


  有的人对眼前这个恋人不够满足,可是一时又找不到更好的,假如将就过,又不甘愿,忧虑自己以后会错过更好的,所以既不放弃眼前的,但也不想毫不勉强的成婚。


  四:忧虑老婆与妈妈合不来


  婆媳联系是婚姻日子中的重头戏,同一屋檐下,相互间的摩擦也就不可防止。出了问题我应该向着谁?一起落水先救妈妈仍是老婆?这种时候,男人夹在中间左右为难,也就不敢轻易的许下承诺了。


  怎么战胜婚前恐惧呢?


  1、建立正确爱情观和婚姻观


  首先是要建立起正确的爱情婚姻观。婚姻需求双方共同维系和促进,并不是一个人的职责,相互间的相互的关怀、爱护、容纳、感恩都会让两个人感觉更美好。假如一味的要求对方支付,来满足自己的需求,就会让这段爱情失掉平衡,从而两个人都感到痛苦不堪。


  2、爱情出了问题需坦诚面临


  对于爱情期爱情浓度就很低的伴侣,需求相互间真诚交流,寻觅原因,是真的不爱对方,仍是两个人相爱的方法出了问题。假如真的不爱,想一想当初为什么会选择在一起,为什么要维系这样的联系却不分隔。即便因为不爱而分手了,想清楚自己真实想要的是什么,这样也能够防止下一段爱情又陷入这样的怪局。假如相互相爱,可是相爱的方法出了问题,那么就自动去学习爱的才能,让相互之间的爱能够流动起来。


  3、增加双方的信赖和了解


  男女双方的爱情基础奠定了婚后日子是否友善,假如两人爱情越深,自然婚后的日子会越美好。所以在成婚之前,一定要增加男女双方的信赖和了解。这项预备若不充分,其他预备再完备也不会保障婚后日子的美满美好,纵然是婚前物质预备包罗万象,亦难以补偿心思的损伤,维持夫妻真诚的爱。婚前就双方的一些想法长谈一次,尽可能多的相互了解,或许能够消除对未来婚姻的恐惧感。


  4、睡觉质量


  睡觉不足会成为婚前恐惧症的诱因。睡觉欠安情况下,精力心情也会受到影响和困扰,压力也随之而加大。所以,婚前确保按时入睡,睡觉时间控制在8小时上下,有助预防和战胜婚前恐惧症。


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关键词:重庆心理咨询,重庆婚姻咨询

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